Berhiz döwründe uzak wagtlyk aç galmagyň zyýanlary

 Artykmaç agramyndan zeýrenýänleriň köpüsi nahar iýmekden ýüz öwürýär, uzak wagtlap aç galmagymyza  Iýmit wagtynda uzak wagtlap aç bolmak, aşgazanyň beýleki funksiýalarynyň ýerine ýetirilmezligine sebäp bolýar we saglygyňyza zyýan edip bilersiňiz.Uzak wagtlap aç bolmagyň ýerine, az iýmitlenmek maslahat berilýär.

Iýmit siňdiriş ulgamy, häzirki ýaşaýyş derejesine, psihologiki ýagdaýyna bagly. Gaharlanmagyňyza ýada bagtsyz bolmagyňy iýmit siňdiriş ulgamyňyzyň çalt işleýändigini ýa-da aşgazanyňyzyň hiç zat alyp bilmeýändigini duýarsyňyz.
Iýýän zatlarym çalt siňýär düşünjesi sizi nädogry iýmitlenmäge ýa-da berhizden çalt ýüz öwürmegine sebäp bolýar.