Dişleriň etini berkitmegiň usullary:

 

1. 1 çemçe zeýtun ýagyna dişleňizi çaýkasaňyz diş etiniň ganamasyny aýyrýar we düýbüni berkitýär.
2. 1stakan suwa 2 çemçe çopantelpek goşup 15 minut gaýnadyň, süzülip alnan suwyna 1kiçi çemçe duz bilen hamyr sodasyny goşup, 5 damja ýod damdyryp garyşdyryň, dişleriňizi çaýkaň. Bu garyndy dişleriňizi çüýremeginiň öňüni alýar we düýbüni berkitýär. Hepdede 1 gezek etmek maslahat berilýär.