El dyrnaklaňyzy berkidiji ýapgy

 Ýarty limonyň suwy

1 çemçe duz
1 çemçe badam ýagy
1 çemçe zeýtun ýagy
Taýýarlanylyşy:
Ýokardaky aýdylanlary bir gapda garyşdyryň we eliňize owkalap çalyp 20 minut saklaň. Ýyly suw bilen ýuwyň. Bu ýapgy dyrnaklaňyzyň berkemegine eliňiziň owadan we  ýumşamagyna ýardam berýär. Hepdede 2-3 gezek etmek maslahat berilýär.