Siňilli aýyrmagyň 2 usuly

 

1. Bedeniňizdäki çykan siňňilli zemzek otuna ýuwup siňňil bar ýerlerine sürtmek maslahat berilýär
2. Kiçiräk sogany gyrgyçdan geçirip üstüne duz goşup garyşdyryň. Taýyn garyndyny siňňil bar ýerine çalyň. Siňňiller köplenç dyrnaklamyzyň töwereginde çykýar. Bu garyndyny gün içinde islegiňize göra çalyň.